Atelier sophrologie

Dans le cadre des actions de Prévention menées et financées par M2P Midi Pyrénées Prévention (association regroupant les actions de Prévention de la CARSAT, MSA et SSI de Midi Pyrénées) et destinées aux séniors retraités de tous régimes, un atelier Sophrologie est organisé tous les lundis de 14h à 15h30  du 09 Mai au 04 Juillet à la Médiathèque de Cordes Tolosannes

L’atelier se compose de 8 séances qui permettent d'agir sur :

• les douleurs musculaires, articulaires,
• les migraines, le sommeil, la mémoire, la concentration, le système émotionnel 
• stress, nervosité, colères, peurs, addictions …

 Au cours d’une séance de sophrologie, un travail est fait dans l’état sophro-liminal, qui est un stade entre l’éveil et le sommeil.Degré par degré, dans une atmosphère détendue et apaisante,on est amené à libérer les tensions internes, jusqu’à une relaxation totale.Cet atelier sera animé par Stéphanie COURCHINOUX, sophrologue diplômée, formée et agréée à ce titre par M2P Midi-Pyrénées Prévention, financé par les Caisses de Retraites.

Pour les inscriptions, vous pouvez contacter l'animatrice Stéphanie COURCHINOUX : 06.83.09.51.37 ou scourchinoux@gmail.comPour tous renseignements, la Référente Territoriale Elodie DAUBIE : 06.43.48.26.78