VIGILANCE ORANGE CANICULE

Le département de Tarn-et-Garonne est placé en vigilance ORANGE canicule par Météo France.
Le niveau orange correspond à une période de chaleur intense pour laquelle les températures dépassent les seuils indiqués ci-après pendant trois jours et trois nuits consécutifs (soit 21 degrés la nuit et 36 degrés le jour).
Conseils pour se protéger de la chaleur :
           - Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
           - Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
           - Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
           - Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h- 21 h) et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarchés, musée…)
           - Limitez les activités physiques et sportives
           - Maintenez votre logement frais (fermez rideaux, fenêtres et volets la journée, aérer la nuit s’il fait plus frais)      
           - Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leu visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
           - En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin